Łagodna joga

Joga to praca z ciałem i świadomym oddechem oddechowych, połączenie miękkich i powolnych ruchów po bardziej dynamiczne i rytmiczne sekwencje, dzięki czemu można poczuć więcej swobody w swoim ciele. Regularna praktyka jogi pozwala wzmocnić ciało i jednocześnie je rozluźnić usuwając skumulowane w nim przez lata napięcia.
Zapisy: +48 733 458 786
Koszt: 30zł – pojedyncze zajęcia
Agnieszka Bieda – Joga pojawiła się w moim życiu w dość młodym wieku i od pierwszego momentu, gdy stanęłam na macie poczułam, że jest to moja droga. Po kliku latach regularnej praktyki zostałam certyfikowanym instruktorem jogi, by z pasją móc dalej przekazywać to, co sama otrzymałam poprzez tę niezwykłą praktykę.
Od ponad 7 lat jestem oddana tradycyjnej praktyce Ashtanga Yogi, która jest najbliższa mojemu sercu. Z początku zachwycała mnie swoją dynamiką, dyscypliną i intensywnością, jednak po czasie nauczyła mnie i pokazała, że moja największa siła jest w delikatności i łagodności wobec siebie samej, w dyscyplinie i powtarzalności ukryta jest głęboka wolność, największe piękno jest w prostocie i w pozornie błahych szczegółach, a świadomy oddech i jego rytm potrafią sprawić, że Ashtanga staje się miękka, płynna oraz kojąca dla ciała i zmysłów. Ujmuje mnie jej cykliczność, która uświadamia, że nasze życie, jak i my sami jesteśmy indywidualnym rytmem, który warto w sobie odkryć i za nim otwarcie podążać.
Jestem również dietoterapeutą, tancerką, dyplomowanym fotografem tańca i portrecistką, filologiem włoskim, artystką. Prowadząc regularne zajęcia wykorzystuję różnorodne formy pracy z ciałem uwalniające od długotrwałych napięć i emocji. Tworzę wykłady i warsztaty poświęcone tematyce pracy z emocjami, psychosomatyce, odnajdywaniu swojego wewnętrznego głosu, dochodzeniu do swojej wewnętrznej prawdy i uwalnianiu nagromadzonych przez lata blokad.
  • 00

    dni

  • 00

    godzin

  • 00

    minut

  • 00

    sekund

Data

03 paź 2022

Czas

17:15 - 18:45

Czas lokalny

  • Strefa czasowa: America/New_York
  • Data: 03 paź 2022
  • Czas: 11:15 - 12:45

Koszt

30.00PLN
Pałac w Miechowicach

Lokalizacja

Pałac w Miechowicach
Dzierżonia 30 , Bytom Miechowice
Kategoria

Następne wydarzenie

Skip to content