EMOCJE ZAPISANE W CIELE – wykład Agnieszki Biedy

Zastanawiałaś/eś się kiedyś jak świadomie rozpoznać sygnały płynące z ciała?
Kiedy treningi i dieta stają się jedynie sposobem na zagłuszenie jego prawdziwych potrzeb?
Gdzie tworzą się napięcia powstałe na skutek stresu czy nadmiernych, niewyrażonych emocji oraz w jaki sposób można je bezpiecznie uwalniać?
Z jaką siłą wpływają one na relacje?
Jak sprawić, by ciało przestało być tylko narzędziem, a stało się najcenniejszym źródłem informacji o nas samych?

Podczas wykładu odpowiemy nie tylko na te pytania, by zrozumieć nasze emocje, umysł i ich siłę. By zrozumieć ciało.

Program:

  1. Mechanizm powstawania stresu
  2. Psychosomatyka
  3. Czym są emocje
  4. Wpływ emocji na zachowania żywieniowe
  5. Holistyczne podejście do własnego zdrowia
  6. Czynniki środowiskowe i kulturowe obniżające świadomość własnego ciała i odcięcie od emocji
  7. Techniki procesowania emocji
  8. Właściwości poszczególnych emocji i ich źródła
  9. Fundamenty zdrowego, pozbawionego blokad emocjonalnych ciała
  10. Kodowanie poszczególnych emocji w ciele – emocjonalna mapa ciała
  11. Techniki uwalniania emocji z ciała
  12. Część praktyczna warsztatowa – głęboki proces szukania kontaktu ze sobą i ze swoimi emocjami oraz ich uwalniania za pomocą poznanych technik.

Agnieszka Bieda – dietetyk kliniczny, dyplomowany instruktor jogi, lektor języka włoskiego, tancerka, fotograf tańca i portrecista, głęboko w sercu – artysta. Autorka strony Holistyczna Ciałoterapia. Twórczyni wykładów i warsztatów poświęconych tematyce pracy z emocjami, psychosomatyce, odnajdywaniu swojego wewnętrznego głosu, dochodzeniu do swojej wewnętrznej prawdy i uwalnianiu nagromadzonych przez lata blokad.

 

Zapisy: 733 458 786

 

Wydarzenie zostało zakończone.

Data

20 sie 2022
Zakończone!

Czas

10:00 - 12:00

Czas lokalny

  • Strefa czasowa: America/New_York
  • Data: 20 sie 2022
  • Czas: 04:00 - 06:00

Koszt

80.00PLN

Więcej informacji

Czytaj więcej
Pałac w Miechowicach

Lokalizacja

Pałac w Miechowicach
Dzierżonia 30 , Bytom Miechowice
Kategoria
Czytaj więcej

Następne wydarzenie

Skip to content